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und wieder bin ich hier gelandet. ich weiß nicht zum wie vielten mal... und das zeigt mir, dass ich immer noch nicht abgeschlossen habe. immer noch stehe ich mit den alten problemen da. ganz am anfang...

habe ich überhaupt probleme mit dem essen? ich schätze andere würden diese frage wahrscheinlich mit "ja" beantworten. ich selbst eigentlich mit "vielleicht, vielleicht auch nicht"...

ich selbst denke, dass ich manchmal einfach gerne fresse. weil fressen mich beruhigt, teilweise sogar betäubt. während des fressens spüre ich keinen kummer. keine ängste. keine sorgen.

ich benutze hier nicht einfach so das wort fressen. fressen stellt für mich ein synonym für die methode der nahrungsaufnahme und die menge der nahrung selbst dar. fressen muss ich phasenweise täglich. ich muss. anders werde ich diese innere unruhe oder diese unaushaltsame leere nicht los...

ich bin sicherlich kein depressiver mensch. und auch wenn ich manchmal übermäßig emotional veranlagt sein mag und mein verhalten daran orientiere, so fällt es mir doch oft nicht schwer zu reflektieren und mich selbst und mein verhalten auch rational zu betrachten.

und auch aufgrund dieses wissens denke ich manchmal, dass ich nicht essgestört bin, eben weil ich mir all dessen bewusst bin und sämtliche fressausbrüche oder auch hungerphasen faktisch vermeiden könnte. reell ist es aber so, dass ich dieses wissen praktisch nicht für mich umsetzen kann. nehme ich mir vor "normal und gesund" zu essen, dann verfall ich über früh oder spät zwangsläufig wieder in meine typischen extrem-hungerphasen, welche zwangsläufig von einer extremen fressphase abgelöst werden. habe ich mir vorher akribisch gedanken darüber gemacht, was ich alles nicht essen darf, so legt irgendwann einfach ein schalter um und ich fresse. ich denke nicht mehr darüber nach. ich tus einfach. willkommen im leben.

ab jetzt werde ich versuchen, eine ausreichende menge über den tag verteilt zu essen bzw. zu trinken. nicht zu wenig, nicht zu viel. genug, um weiterhin bedenkenlos sport machen zu können. ich muss sehen, wo ich mich die nächste zeit dann einpendeln werde...

21.6.11 09:11
 


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